2023年5月31日是
第36个世界无烟日
今年的主题是
“无烟，为成长护航”
为深入推进控烟行动，积极倡导文明健康的生活方式，帮助更多有意愿戒烟人员成功戒烟，在第36个世界无烟日来临之际，安吉县人民医院戒烟门诊免费义诊！
开放日当天，到戒烟门诊就医免除挂号费用和检查费用，同时更有专家为广大戒烟者提供戒烟专业指导服务，名额有限！赶紧预约哦！
长期从事呼吸内科临床诊疗工作，熟练掌握呼吸内科相关疾病诊治及各种诊疗操作；曾在浙大附属一院进修一年；发表4篇学术专业论文，参与多项课题研究，并开展新技术新项目；系浙江省医学会呼吸分会烟草病学组委员。
戒烟好处多多！最重要的益处在于找回健康。吸烟百害而无一利，戒烟后多数的危害是可以逆转的，及时戒烟能一定程度或完全消除这些危害。
①味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的入味。②口臭消除：吸烟者说话时口中常会散发一股烟臭，早上起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭就能渐渐消除。③血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10~15mmhg，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病发病的危险性。④牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作吸烟的象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐褪净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。⑤睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，且睡眠质量提高。⑥咳嗽痰液减少或停止：烟草烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。⑦其他好处：戒烟后视力可以得到一定程度的提高，头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不再容易感冒。
患癌的危险性减少：戒烟10年后，患肺癌的风险显著降低。冠心病的死亡率下降：戒烟1年后，吸烟导致心脏病发作的危险显著降低，冠心病死亡率很快下降，10年后降至与不吸烟者同一水平。
吸烟是一种很容易上瘾的行为，各种复杂因素相互作用、影响，导致戒烟难，多数吸烟者都有过戒烟失收或戒后复吸的经历，戒烟需要科学的方法和技巧！①提前记录自己的吸烟行为，针对每一类吸烟情形制定应对方法。②确定一个戒烟日，从这一天开始完全戒烟，一口也不吸。⑤如果烟瘾较大，戒断反应比较明显，可以去专业戒烟门诊或拨打戒烟门诊热线咨询有关问题。
