2024-02-21
现在的生活节奏非常快,很多人都有脑供血不足症状,会出现头晕、头痛、浑身没劲,今天教大家3个小动作,可以快速的改善脑供血不足,改善亚健康情况。1.揉颈部从颈部上方..
查看详情2024-02-14
“三高”是高血压、高血脂、高血糖的总称。也是老年人体检项目中,最易出现异常的几项。“三高”的危害可以说是全身性的,尤其对心血管系统的危害最为显著,很容易增加发生..
查看详情2024-02-07
不论是工作还是放假,忙叨一天之后难免会全身乏累,十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息,大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道..
查看详情2024-01-24
免疫力是人体自身的防御机制,能抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫..
查看详情2024-01-17
为人一世,闲,是福气,而太闲,会把福气变成灾难。因为,人闲着闲着,动力没有了,恶习出现了,懒惰成性了,不思进取了,会毁掉一个正常的人。闲人愁多因为无事可做,就会..
查看详情2024-01-10
散步是一项有益身心的运动,但若想从散步中获得更多收益,那么就一定要——走够量!日行6000步/10000步,哪个更健康?2022年,一项发表在美国心脏协会旗下期..
查看详情