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保健养生

  • 2024-03-06

    全国爱耳日

    一、3月3日全国爱耳日2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日。今年爱耳日的活动主题为:科技助听,共享美好生活。爱耳日主题发布之际,在此为大家整理了爱耳护耳小常..

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  • 2024-02-21

    脑供血不足,头晕迷糊,1个小动作..

    现在的生活节奏非常快,很多人都有脑供血不足症状,会出现头晕、头痛、浑身没劲,今天教大家3个小动作,可以快速的改善脑供血不足,改善亚健康情况。1.揉颈部从颈部上方..

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  • 2024-02-14

    “三高”还没解决,新三高又来了!..

    “三高”是高血压、高血脂、高血糖的总称。也是老年人体检项目中,最易出现异常的几项。“三高”的危害可以说是全身性的,尤其对心血管系统的危害最为显著,很容易增加发生..

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  • 2024-02-07

    常搓脸,人不老;常搓耳,听力好;..

    不论是工作还是放假,忙叨一天之后难免会全身乏累,十分容易出现腰酸腿疼、眼睛酸涩……如果此时还不能休息,大多数人会选择搓脸或搓耳来实现“提神”的效果。很多人不知道..

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  • 2024-01-31

    小米是一味中药..

    小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得..

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  • 2024-01-24

    免疫力是世界上最好的医生,用8个..

    免疫力是人体自身的防御机制,能抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御的“主力军”。美国《预防》杂志总结了免疫..

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  • 2024-01-17

    为何老年人不能太闲着?闲人愁多,..

    为人一世,闲,是福气,而太闲,会把福气变成灾难。因为,人闲着闲着,动力没有了,恶习出现了,懒惰成性了,不思进取了,会毁掉一个正常的人。闲人愁多因为无事可做,就会..

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  • 2024-01-10

    靠走路“走掉”心血管病?要达到这..

    散步是一项有益身心的运动,但若想从散步中获得更多收益,那么就一定要——走够量!日行6000步/10000步,哪个更健康?2022年,一项发表在美国心脏协会旗下期..

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