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【慢性病防治】真相太残酷了!浙江人这两种病的患病率快速上升

文章来源: 发布时间:2017年01月14日 点击数: 字体:

春节快到了,还是有必要告诉大家一些真相!

9日,记者从浙江省疾控中心了解到,浙江成人慢性病与营养监测显示:高血压、糖尿病患病率呈快速上升趋势,发病年龄明显前移(即发病年龄年轻化)。

2015年国家采用多阶段整群随机抽样的方法在全国选取了302个监测点开展中国成人慢性病与营养监测,调查涵盖浙江10个县(市、区),分别为下城区、奉化市、苍南县、桐乡市、海宁市、柯桥区、婺城区、常山县、三门县、遂昌县的2724户家庭6168名18岁及以上成年常住居民,通过问卷调查、体格检测和实验室检测等方法,获取了人群慢性病流行特征相关信息。调查结果显示:高血压、糖尿病患病率均呈快速上升趋势,患病人数明显增加;患病率随年龄上升,发病年龄前移。

调查显示:浙江18岁以上成人高血压患病率为26.7%,高血压患者占成人总数的1/4,估算全省成人高血压现患病人数约1177万,比2002年增加560多万。18岁以上成人糖尿病患病率为7.37%,估算全省糖尿病患病人数约325万,与2002年(3.0%)相比患病率增加了一倍以上。 同时,高血压、糖尿病患病率均随年龄增加而上升,特别是在30岁以后高血压患病率上升趋势加快;糖尿病发病年龄在这10多年间前移了5岁,即25岁以后患病率就呈现明显上升趋势。

近5年发病和死亡监测结果显示:人群糖尿病年报告发病率为277.08/10万,每年新发糖尿病病例13.8万例,其中12%的病例在确诊的同时已经伴有各种并发症。报告病例以2型糖尿病为主,占96.04%。糖尿病患者主要死亡原因是恶性肿瘤、糖尿病、脑血管病、心脏病和呼吸系统疾病,占87.33%。

省疾控中心专家提醒,造成高血压、糖尿病患病率持续上升的最重要的原因,与个人不健康的生活方式,如吸烟、饮酒、不健康膳食、缺乏体力活动等危险因素维持在较高水平有很大关系。建议广大民众自觉参与到健康行动中,养成健康的生活方式,控制油、盐、糖摄入量,增加身体活动,保持良好体重,提高慢性病防制意识和自我保健能力。

做到下面这几条远离高血压

1、避免高盐膳食;2、减少饮酒或尽量不饮酒;3、避免抽烟、二手烟;4、增加体育锻炼、增强心肺功能;5、每天足量饮水(1500-1700ml);5、规律作息、早睡早起、控制体重;6、保持心情愉悦、平静。

高血压患者记住下面的口诀,一天的饮食就可以达标:一份肉类二份果、三份谷类四份菜、豆类鱼奶天天有、低盐少油糖少沾。

疾控专家提醒,高血压病人冬季除了注意保暖,还要遵医嘱按时服用降压的药物,最好每日测量1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事;饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅;适量运动,如散步、打太极等。

做到下面这几条远离糖尿病

1、每天锻炼35分钟;2、上下班尽量走路;3、每天少坐90分钟;4、在家吃饭,油盐自己掌控,食材新鲜;5、主食控制在250克;6、少吃加工肉制品;7、避免食用浓缩糖类;8、腰臀比不能大于1;9、不做夜猫子;10、每年测一次血糖。

转自浙江闻